Moin,
hast Du noch Erweiterungen installiert?
Kommt die Meldung nur beim Aufruf des Frontend?
Ansonsten das Errorreporting entsprechend hochstellen, damit es mehr iinfos gibt.
Christian
Hast du auch alle Drittanbieter-Erweiterungen aktualisiert?
Macht man in der Regel vor der Joomla-Aktualisierung.
Du siehst ja in der Meldung, welche Komponente betroffen ist.
Ich würde zurückstellen auf 5.6. Dann Backup machen und alle Extensions, Joomla und Template/Framework updaten. Dann wieder auf 7.4 stellen.
Obwohl, ist ja nur eine Deprecated-Meldung. Kannst auch unter 7.4 alles aktualisieren. Sollten eigentlich alle Extensions mittlerweile 7.4 Ready sein. Dann ggf. Errorreporting auf None stellen.
Das liegt oft am Template.
Möglicherweise hast du in deiner Template-Datei folgendes stehen:
<?php $menu = &JSite::getMenu();Dann mal ersetzen durch:
<?php $menu = JFactory::getApplication()->getMenu();Müsste eigentlich schon lange korrigiert sein. Ist das Template/Framework wirklich aktuell?
Welches Template nutz du?
Nachdem ich das Errorreporting aber auf Standard gesetzt habe, erscheint zumindest bei PHP 7.0 keine Meldung mehr.
PHP 7.0 ist leider genauso alt und wird nicht mehr unterstützt.
PHP 7.4 solltest du schon nutzen!
Welches Template ist es denn?
Du hast Recht, Joomla meckert im Backend, dass 7.0 zu alt sei. Aber es funktioniert wenigstens.
Mein Template heisst "Kaaz_master" aus 2012 
Hast du mal einen Link zu deinem Template?
Und wer das Template erstellt hat?
BTW:
Zitat7.0 zu alt sei. Aber es funktioniert wenigstens
Der Support ist Anfang 2019 für 7.0 ausgelaufen.
Eine Frage der Zeit, wann dein Hoster diese Version abschaltet.
Siehe hier: