Hallo zusammen und vielen Dank für die zahlreichen hilfreichen Tipps.
Die betroffenen Beiträge sind mit die ersten, die ich überhaupt auf der Seite hatte. Damals habe ich noch viel gefrickelt und blöderweise auch schon Google drauf gelassen, also die Seite dort angemeldet. Dann habe ich einige Jahre fast nichts gemacht und im vergangenen Herbst dann den "Relaunch" mit neuer Optik. Da konnte ich dann auch Geld in vernünftige Plugins und Komponenten investieren, was ich auch getan habe. Die Seite hatte ich übrigens im Herbst 2017 komplett gelöscht und ganz neu aufgesetzt und mir vorher die IDs aufgeschrieben, damit ich alle Artikel wieder in der richtigen Reihenfolge reinstelle (ja, ich habe tatsächlich alle manuell neu eingestellt - vermutlich bescheuert, aber ich wollte einen kompletten Neustart). Durch die gleichen IDs führen vermutlich auch alte URL in Google auf die neuen Seiten (dank identischer Menüstruktur blieben ja die URL gleich).
Es sind also vermutlich wirklich Altlasten. Eine Sitemap habe ich nämlich zum ersten Mal diesen Sommer eingereicht (*hüstel*) und dann direkt mit JSitemap Pro - die ist auch völlig in Ordnung und hat diese URLs nicht. Ich werde es jetzt also bei 404 belassen, darauf warten, dass Google die Altlasten von selbst rauswirft und die disallow-Regeln in der robots.txt noch löschen, von wegen aufmerksam machen und so
Da keiner der neueren Beiträge den Fehler verursacht, hoffe ich, dass das auch so bleibt. Euch allen Danke für die super Hilfe.
Julia