Migration von 3.10.xx auf 4 - fehlende Menüs

Hallo zusammen,

ich bekomme seit einiger Zeit Update E-Mails von meiner Joomla-Installation.
Das wollte ich heute nun einmal angehen und logge mich also als admin im backend ein.

Im Kontrollzentrum steht folgende Meldung:
Fehler
Der Support für Joomla 3.10 wurde beendet. Bitte schnellstmöglich zu Joomla 4 migrieren.

Also folge ich der Migrationsanleitung. Dort wird relativ bald auf den Menupunkt
Erweiterung -> Verwalten
verwiesen. Diesen gibt es aber bei mir aber nicht.

Im Kontrollzentrum steht unter dem Menupunkt Wartung "Unbekanntes Joomla!

wenn ich darauf klicke lande ich auf einer Seite mit der Meldung:

Es ist ein Fehler aufgetreten!

403 Keine Berechtigung um diese Ressource einzusehen.

Wie gesagt, bin ich als admin eingeloggt.

Kann mir bitte jemand weiterhelfen?

Vielen Dank im vorraus!

Andreas

Hier der Screenshot:

ich benutze php 8.1