Kurzer Tipp warum dieser Fehler u.a. nach dem Update auf Joomla 4 erscheint, das Backend nicht mehr zu verwenden ist und im Vorfeld tun kann, um es zu verhindern.
Bei mir war es in einem Fall so, dass innerhalb von Joomla 3 der Cache im Backend mit "Cache-Lite" aktiviert war.
Nachdem ich dann das Backup zurückgespielt habe und einen neuen Versuch mit Cache "Datei" und ausgeschalteter Cache-Funktion gestartet habe, funktionierte es ohne Probleme.